Nem todo mundo gosta do frio, principalmente no que diz respeito às doenças de inverno que chegam com a queda da temperatura.
Contudo, é possível preveni-las com alguns cuidados ou tratá-las de maneira simples e com a ajuda de alguns procedimentos muito eficazes.
Para trazer mais informação sobre esse assunto, criamos este artigo com o objetivo de destacar as cinco principais doenças de inverno e como tratá-las.
As 5 doenças de inverno mais comuns
Com a queda da temperatura e o clima mais seco, a qualidade do ar passa a estar mais comprometida devido a concentração de poluição ser favorecida na estação.
Aliado a isso, às baixas temperaturas também contribuem para o aumento da circulação de vírus e bactérias, surgindo as temidas doenças de inverno.
Entre as mais conhecidas estão as respiratórias e transmissíveis como a gripe e os resfriados, além da complicação de outros quadros como a asma, bronquite, rinite, sinusite e pneumonia.
Gripes e resfriados
Essas são, sem dúvidas, as doenças de inverno mais comuns, que podem durar até uma semana e causar bastante desconforto.
As gripes são infecções das vias respiratórias superiores (nariz e garganta) e são causadas pelo tipo de vírus influenza.
Os sintomas mais comuns delas são a febre acima de 37ºC, coriza, secreção nasal, dor de garganta, músculos e circulação, que podem durar de cinco a sete dias.
Já os resfriados são infecções mais leves, causados por vírus respiratórios como o sincicial, adenovírus e rinovírus.
Em relação aos sintomas observa-se também a coriza e dor de garganta, além de espirros e conjuntivite, que duram cerca de três a cinco dias.
Como tratar
Para esses casos não existe um tratamento específico, o que direciona a prioridade muito mais na prevenção do que na cura.
Contudo, para tratar o problema já instalado é preciso garantir o repouso adequado e, dependendo do sintoma, o uso de medicamentos.
Podem ser utilizados analgésicos para o alívio das dores, antitérmicos e também descongestionantes, além da lavagem do nariz para remover as secreções.
Outro ponto importante é que no inverno as pessoas tendem a se aglomerar em locais sem a devida circulação de ar, o que favorece o surgimento dessas doenças de inverno.
Rinite Alérgica
Além dessas duas, outros problemas que são favorecidos com o frio são as alergias, que podem ser causadas por inúmeros elementos.
Entre os mais comuns estão o mofo, a poeira, pelos de animais e odores fortes, que podem entrar em contato com a nossa mucosa nasal.
A rinite alérgica é um ótimo exemplo. Essa é uma das doenças de inverno causadas pela inflamação da mucosa que reveste o nariz.
Com isso acontece uma reação alérgica, que traz consigo sintomas como espirros, coceiras na região e coriza.
Esses sintomas podem durar de poucos minutos até vários dias, dependendo de pessoa para pessoa.
Como tratar
O que é importante destacar é que estamos falando de uma doença crônica e sem cura, que pode ser agravada com o frio.
No entanto, é possível tratar e controlar esses sintomas com o uso de corticoides nasais e anti-histamínicos.
Porém, a melhor medida de proteção é evitar o contato com esses fatores que podem causar irritação da mucosa.
Portanto, mantenha uma boa circulação de ar nos ambientes e evite qualquer substância que possa desencadear crises alérgicas.
Sinusite
Outro tipo de inflamação da mucosa é a sinusite, que acontece nos seios da face ao redor do nariz.
Os sintomas são parecidos com os da rinite, porém, o caso é um pouco mais grave. Os seios nasais podem inflamar por conta de alergias e infecções.
Com isso, os sintomas podem variar de dores de cabeça e nos olhos, inchaço das pálpebras, obstrução do nariz e secreção nasal.
Pessoas que já convivem com a rinite alérgica são mais propensas a desenvolver essa inflamação, por isso os cuidados precisam ser redobrados.
Como tratar
Essa é uma das doenças de inverno que podem ser causadas tanto por infecções virais quanto por bactérias, em menor número.
Por isso, podem ser recomendados anti-histamínicos e anti-inflamatórios ou mesmo o uso de antibióticos, em casos de infecções bacterianas.
Contudo, também podem ser utilizados os descongestionantes e a lavagem nasal com solução salina.
Asma e bronquite
Órgãos que podem ser bastante afetados pelas doenças de inverno são os pulmões, que podem inflamar e causar diversos sintomas.
Isso acontece principalmente com pessoas predispostas, que podem sofrer com crises de asma desencadeadas por alergias.
A asma é muito comum em crianças e causa sintomas como a falta de ar, tosse e o chamado chiado no peito.
Já a bronquite é muito parecida com a asma, visto que ambas são inflamações dos brônquios e causam sintomas parecidos.
Contudo, o tempo de manifestação de ambas é diferente, sendo a bronquite prolongada por cerca de três meses ou, em casos mais graves, até dois anos.
Como tratar
Nos dois casos é preciso realizar o acompanhamento médico para um diagnóstico correto e, consequentemente, o tratamento mais adequado.
Isso porque a inflamação dos brônquios pode impedir a chegada de ar nos pulmões, sendo importante receber orientação de um pneumologista.
No tratamento é comum a recomendação de analgésicos, descongestionantes, broncodilatadores e corticoides, mas além disso, algumas práticas devem ser interrompidas, como o uso de cigarro.
Pneumonia
Por fim, outra das doenças de inverno que atinge os pulmões é a pneumonia, que acontece quando o órgão é atingido pela inflamação e infecção das vias respiratórias.
Essa doença geralmente é causada por bactérias ou vírus, sendo mais raros os casos de infecções por fundos.
Entre os sintomas estão a febre de 38°C, calafrios e catarro amarelo ou esverdeado.
Contudo, em casos mais graves podem aparecer os sintomas que afetam a respiração, como a dificuldade de respirar ou a falta de ar.
Como tratar
Como nem sempre é causada por bactérias ou vírus, o tratamento depende da avaliação correta das causas.
Por isso podem ser indicados antibióticos e analgésicos. Porém, casos mais graves precisam de internação para um tratamento adequado.
Isso acontece porque algumas situações envolvem prejuízos na oxigenação do sangue ou insuficiência dos rins.
Portanto, é preciso internação e tratamento com medicamentos direto na veia, além do auxílio de oxigênio.
Como prevenir estas doenças?
No início de alguns tópicos das doenças de inverno destacamos alguns comportamentos comuns durante o inverno, como a concentração de pessoas em locais sem circulação de ar adequada.
Por isso, uma das medidas de prevenção é justamente evitar os locais fechados ou aglomerados, pois as doenças de inverno são muito favorecidas desse modo.
É preciso, portanto, permitir a ventilação dos ambientes, além de manter a higiene do local e do corpo.
Torna-se muito importante nessa estação higienizar as mãos com álcool com frequência, principalmente nos locais públicos. Outra medida importante é cobrir o nariz e a boca com papel descartável ao tossir.
Mantenha-se bem hidratado e alimentado
A alimentação saudável é um dos requisitos mais importantes para prevenir qualquer doença, visto que o nosso sistema imunológico está diretamente ligado ao que ingerimos.
Por isso, tome bastante água e mantenha uma dieta balanceada rica em frutas e verduras, que possuem antioxidantes naturais e minerais que melhoram a imunidade.
Além disso, se você apresentar sintomas como esses, evite o contato com recém-nascidos e idosos, que podem facilmente ser atingidos.
Vacinação em dia
Outro ponto crucial para a prevenção é manter a vacinação anual contra a gripe em dia, que protege o corpo contra os principais vírus.
Essa medida é essencial principalmente para pessoas com maior risco no desenvolvimento de pneumonia, como idosos, gestantes, crianças e pessoas com doenças cardíacas, pulmonares ou autoimunes.
Como a Ozonioterapia auxilia no tratamento de doenças respiratórias?
Além de tudo o que já destacamos no artigo, outra aliada na prevenção das doenças de inverno é a Ozonioterapia.
No tratamento de bronquite, por exemplo, o procedimento possui uma ação antioxidante importantíssima ao organismo.
O procedimento utiliza o ozônio medicinal, que tem capacidade de melhorar a imunidade e a circulação do sangue.
Com a ozonioterapia é possível estimular o sistema imunológico, eliminando os antígenos que podem provocar as doenças de inverno.
Outro destaque é o efeito anti-inflamatório que beneficia todo o organismo, além da terapia auxiliar na recuperação de células afetadas.
Com isso a terapia contribui para a reconstrução dos tecidos. No caso da bronquite, especificamente os tubos bronquiais.
Esse conjunto de benefícios colocam a ozonioterapia como uma técnica altamente eficaz para manter a qualidade de vida e frear a evolução de quadros como esse.
Saiba que existem outras aplicações do ozônio
Além das doenças de inverno, a ozonioterapia é eficaz contra mais de 200 patologias.
Doenças respiratórias, problemas inflamatórios e reumáticos, genéticos ou mesmo crônicos são altamente beneficiados com a terapia.
Entre os outros benefícios estão:
- Estimulação do metabolismo;
- Combate de células doentes;
- Fortalecimento da imunidade;
- Retardamento do envelhecimento;
- Tratamento de diversas alergias;
- Eliminação de infecções;
- Combate a inúmeras dores.
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